→
Siirry uuteen Kalorilaskuriin
←
KIRJAUDU
SISÄÄN
RUOKAPÄIVÄKIRJA
KALORIKULUTUS
LEPO
FOORUMI
RESEPTIT
BLOGIT
YHTEISTYÖSSÄ
OHJEET
PALAUTE
PAINOINDEKSI
Suosittelemme
Peruna keitetty ravintosisältö ja energiasisältö
Suosituimmista
viimeksi/alkup./mahtuu
Ravintoainelista
kcal/100 g
P
H
R
annos
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa
Fineli
Annoskokovaihtoehdot
Annoskokovaihtoehdot
70 g
Keskikokoinen (kpl)
120 g
Pieni annos
180 g
Keskikokoinen annos
240 g
Iso annos
55 kcal
1,6 g
13,1 g
0,2 g
70 g
√
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton
Fineli
Annoskokovaihtoehdot
Annoskokovaihtoehdot
120 g
Pieni annos
180 g
Keskikokoinen annos
240 g
Iso annos
55 kcal
1,6 g
13,2 g
0,2 g
120 g
√
Peruna (keitetty kuorineen)
Annoskokovaihtoehdot
Annoskokovaihtoehdot
120 g
Pieni annos
180 g
Keskikokoinen annos
240 g
Iso annos
68 kcal
1,5 g
14,7 g
0,2 g
100 g
Peruna keitetty
Annoskokovaihtoehdot
Annoskokovaihtoehdot
120 g
Pieni annos
180 g
Keskikokoinen annos
240 g
Iso annos
68 kcal
1,5 g
14,7 g
0,2 g
150 g
Keitetty peruna, kuorittu, keitinvedessä suolaa
Annoskokovaihtoehdot
Annoskokovaihtoehdot
70 g
Keskikokoinen (kpl)
120 g
Pieni annos
180 g
Keskikokoinen annos
240 g
Iso annos
81 kcal
1,8 g
17,3 g
0,7 g
100 g
Peruna, uusi, keitetty
73 kcal
1,6 g
15,6 g
0,2 g
200 g
Peruna, kuorittu, keitetty
74 kcal
1,9 g
15,4 g
0,2 g
100 g
Uudet perunat keitetty
76 kcal
1,7 g
16,1 g
0,2 g
93.6 g
Peruna keitetty kuorineen
68 kcal
1,6 g
14,5 g
0,2 g
150 g
Peruna keitetty, keitinvedessä suolaa
68 kcal
1,6 g
14,5 g
0,2 g
100 g
Peruna, keitetty
83 kcal
1,9 g
17,6 g
0,2 g
100 g
Peruna, keitetty kuorineen, annos
100 g
63 kcal
1,6 g
13,2 g
0,2 g
200 g
Peruna, kuorineen keitetty (Kela 1989), annos
100 g
71 kcal
1,5 g
15,7 g
0,1 g
185 g
Peruna, keitetty kuorineen Kypsennetty (Kela 1989), annos
100 g
71 kcal
1,5 g
15,7 g
0,1 g
100 g
Härkäruukku & keitettyä perunaa (Makula), annos
400 g
110 kcal
10 g
9,5 g
3 g
400 g
Peruna, keitetty (Juvenes), annos
100 g
71 kcal
1,7 g
15,4 g
0,1 g
100 g
Omat reseptit ja ateriat
kcal/100 g
annoksia
kpl
paino
Julkiset reseptit
kcal/100 g
annoksia
kpl
paino
kappaletta (kpl) tai annosta
grammaa (g)
kilokaloria
Siirry uuteen Kalorilaskuriin
Tilanne